倦怠感、無気力、イライラ、寝ても寝ても疲れが取れない。なぜなのだろう。そんな疲れがとれない現代人のために、セルフケアで疲労を回復させるノウハウをまとめました！
是非読んでいただきたい一冊です。
本書の著者は、アメリカで最も成功している日本人カイロプラクターの一人である、仲野広倫氏です。世界の最新医学をもとにして、ハリウッドスターや超多忙なウォール街のビジネスパーソン、トップアスリートに対して施術を行っており、その施術効果の高さが評判を集めています。きっと本書を読み終えたころには「どうすればカラダは回復するのか？」この問いに対する最高の答えを手にしているでしょう。
回復力とは？
医学でいう回復力とは自然治癒力を指します。細胞分裂のスピードそのもので年齢や遺伝的要因などに応じて人それぞれの限界値があります。はたして現代人はどれくらい自分自身の回復ポテンシャルを発揮できているのでしょうか。
著者によると、私たちはカラダを労わるどころか、気づかないうちに、自ら回復を妨げ、回復力を下げてしまうような生活習慣を形成してしまっている人が多いそうです。そうしてカラダが不調になり、場合によっては壊してしまい、病院に駆け込みます。根こそぎ「疲れ」をとるための方法は、優先順位がはっきりと決まっています。回復のポテンシャルを発揮できれば、病院にも道具にも頼る必要はありません。
この本でお伝えする内容こそ、超一流の方々から評判を集めている、根こそぎ「疲れ」がとれる究極の健康法なのです。
